En balanserad livsstil inkluderar både fysisk aktivitet och vila

https://wiggly-gasoline-2f6.notion.site/Att-involvera-hela-familjen-i-friskv-rdsaktiviteter-som-promenader-eller-cykelturer-st-rker-relation-1c9eda4b690580e0a4e5d9d67c01cb75?pvs=4

En balanserad livsstil inkluderar både fysisk aktivitet och vila, där återhämtning är lika viktigt som själva träningen inom ramen för friskvård