마이프로틴에 지치 셨나요? 당신의 사랑을 다시 불러 일으킬 10가지 조언

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박석준 사코페니아연구소장은 “신속한 소화와 골격근 단백질 합성 촉진에 요구되는 필수아미노산 함량이 높은 유청 단백질은 저항맨몸운동을 할 경우 섭취하면 근육량과 근력 증가에 도움이 되는 것으로 알려져 있다”며, “요번 실험는 참가자들의 식단을 꼼꼼히 조절함으로써 그동안 유익한 실제로 테스트정보 수집이 어려웠던 유청 단백질 보충제의 효능을 조사했다는 점에서 의의가 있다”고 전했다.